Посни дани и правила поста
Пост је у Цркви старији од свих наших навика око њега. Нико га није измислио као исхрану — он је вежба у слободи од сопственог стомака и времена, да би се мало више места ослободило за молитву и за другог човека. Правила која следе су оквир, а меру одређује ваш духовник, зато што није исти пост младог и здравог човека, труднице и болесника.
Шта значи „посни дан“
На посни дан не једу се месо, млеко и млечни производи, јаја и све што од њих долази. Остају житарице, поврће, воће, махунарке, ораси и — према правилу тог дана — уље, вино и риба. По строгости, посни дани се обично деле овако:
| Врста | Шта је дозвољено |
|---|---|
| Строг пост (на води) | Посна храна без уља и без вина |
| Пост на уљу и вину | Посна храна, кувана на уљу, уз чашу вина |
| Разрешење на рибу | Све претходно, уз рибу |
| Мрсни дан | Нема ограничења |
Среда и петак кроз целу годину
Осим вишедневних постова, посте се и среда и петак сваке седмице. Среда — јер је тог дана Господ издан, петак — јер је тог дана распет. То је најстарији и најпостојанији пост у Цркви, а истовремено и најлакши за држање, јер траје свега два дана недељно.
Четири вишедневна поста
- Часни (Велики) пост — седам недеља пред Васкрс, најдужи и најстрожији. Прва седмица и Страсна седмица држе се најстроже. У 2026. почиње 23. фебруара.
- Петровски (Апостолски) пост — од понедељка после Недеље свих светих до Петровдана, 12. јула. Дужина му се мења од године до године, јер зависи од Васкрса. У 2026. траје од 8. јуна до 11. јула.
- Успенски пост — увек од 14. до 27. августа, пред Велику Госпојину. Кратак је, али строг.
- Божићни пост — од 28. новембра до Бадњег дана, 6. јануара. Шест недеља припреме за Божић, блажи од Часног поста.
Не морате памтити правило за сваки дан. Апликација Православна читања за сваки датум показује да ли је дан посни и које је правило — уље, вино, риба или строг пост — заједно са светитељем и читањем дана.
Преузмите бесплатноТрапаве седмице — када се не посте среда и петак
Постоје седмице у којима се среда и петак не посте, зване трапаве или свејадне:
- од Божића до Богојављења — свејадни дани, у народу знани и као „некрштени дани“;
- седмица после Недеље о митару и фарисеју;
- Светла седмица, одмах после Васкрса;
- седмица после Свете Тројице.
Ту је и Сирна седмица пред Часни пост: месо се већ не једе, али млечни производи и јаја јесу, и среда и петак нису строги. Она је мост из мрсног у посно време, да пост не почне нагло.
Ко се разрешава од поста
Црква никада није тражила пост који руши здравље. Уобичајено се, уз благослов свештеника, разрешавају деца, стари и изнемогли, болесни, труднице и дојиље, људи на тешком физичком раду и они на путу или у болници. Разрешење не значи да поста нема — значи да се он држи у другој мери: уздржањем од онога што нам је најслађе, ћутањем уместо свађе, милостињом.
Постиш ли од хране, а не постиш од злобе — узалуд ти је празан стомак. — сажето по поукама Светог Јована Златоустог о посту; није буквалан цитат
Практични савети за почетнике
Ако постите први пут, немојте почети од најстрожег правила. Узмите среду и петак и држите их читаву годину — то је више него месец дана строгог поста који се прекине трећег дана. Договорите меру са свештеником, једите довољно махунарки да не бисте остали без снаге, и запамтите да је пост припрема за исповест и причешће, а не циљ сам по себи.
Календар посних дана за целу годину, са правилом за сваки дан, налази се у апликацији Православна читања и ради без интернета.